
|
Dodatkowe informacje: | |
Autor: | Jorge Cruise |
Stron: | 280 |
Format: | 18x23 cm |
ISBN: | 978-83-280-0707-9 |
EAN: | 9788328007079 |
Rok wydania: | 2014 |
Wydawnictwo: | BUCHMANN |
Oprawa: | oprawa twarda |
Gatunek: | PORADNIKI |
Zadaj pytanie o produkt
Metoda 100. Licz tylko kalorie cukrowe
Jorge Cruise
Bestseller na listach New York Timesa!!! To nie tylko kolejna modna dieta. To prawdziwa rewolucja w sposobie odżywania i liczenia kalorii. Dieta 100 kalorii cukrowych, czyli `metoda stu` to prawdziwa rewolucja w dietetyce! Jej twórca, Jorge Cruise, ekspert fitness i autor kilku bestsellerów, obiecuje utratę nawet 9 kg w 2 tygodnie! A wszystko to tylko dzięki liczeniu i ograniczeniu kalorii pochodzących z cukru. Ich dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 100. Zgodnie z teorią Cruise`a nie wszystkie kalorie są sobie równe, a ludzkie ciało nie funkcjonuje na bazie prostego przelicznika wartości energetycznych. Z tej książki dowiemy się, jak można zmienić swoje nawyki żywieniowe. Znajdziemy w niej praktyczne listy zakupów, informacje na temat poszczególnych produktów oraz przepisy. Nauczymy się również, jak prawidłowo czytać etykiety żywnościowe.