Wyobraź sobie swój idealny dzień. Taki, w którym nie ma ani pośpiechu, ani nudy, za to na wszystko jest czas.Na samą myśl o presji czasu, wydajności, kontroli i perfekcyjnej organizacji dostajemy zadyszki. Niektórzy radzą sobie z tym lepiej, inni...

Polska księgarnia UK

Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo....

Polska księgarnia UK

Pandemia COVID-19 wyzwanie dla twojej odporności na stres i chorobyWybuch pandemii wirusa SARS-CoV-2 zaskoczył cały świat, wymuszając zmiany w sposobie życia, przemieszczania się, kontaktów międzyludzkich, pracy i kształcenia. Codziennością...

Polska księgarnia UK

Czym jest dobre jedzenie?W tej książce nie znajdziesz wzmianek o ilości kalorii i węglowodanów. Natomiast dowiesz się, czym jest dobre jedzenie i zdrowe odżywianie: czymś naturalnym, nieprzetworzonym i zdrowym. Niektóre z tych produktów mogą...

Polska księgarnia UK

Anna Dąbrowska trener rozwoju osobistego oraz dyplomowana coach i mentor. Ukończyła studia na kierunku finanse i rachunkowość oraz coaching w biznesie. Posiada ponad 20-letni staż zawodowy, a swoją wiedzę i doświadczenie nieustannie wzbogaca...

Polska księgarnia UK

Zajadasz stres czy niepokój? Dowiedz się, czym jest jedzenie emocjonalneJesz, kiedy jesteś w stresie. Podjadasz, by uciszyć umysł bądź negatywne, krytyczne i niszczące cię myśli. Jesz, ponieważ zamiast poczucia szczęścia przepełniają cię żal,...

Polska księgarnia UK

Nie musisz być dla nich piękna, ależyjemy w patriarchalnym społeczeństwie, które przedkłada atrakcyjność nad wszystko inne bez wyjątku.A to oznacza, żeżycie jest łatwiejsze, gdy nosimy modne ciuchy,życie jest łatwiejsze, gdy się golimy,życie jest...

Polska księgarnia UK

Czym się objawia zespół policystycznych jajników i jak wyeliminować PCOSPCOS jest najczęstszym powodem problemów z zajściem w ciążę. Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka wielu kobiet w wieku rozrodczym. Większość kobiet z rozpoznaniem...

Polska księgarnia UK

Causae et curae. O przyczynach i leczeniu chorób jest dzisiaj najbardziej znanym i najczęściej czytanym dziełem Hildegardy z Bingen (1098-1179). Ta wielka benedyktynka w swej fascynującej medycynie kreśli szczegółowy obraz zdrowego i chorego...

Polska księgarnia UK

Słynne Hipokratesowe zdanie: Niech twoje pożywienie będzie twoim lekarstwem, a twoje lekarstwo niech będzie pożywieniem to nic innego jak postulat zdrowego, racjonalnego odżywiania. () Szesnaście wieków po Hipokratesie, w dojrzałym średniowieczu,...

Polska księgarnia UK

Czy możesz uniknąć bólu?Każdy z nas wie, czym jest fizyczne cierpienie. Często odczuwamy ból kręgosłupa, pleców, karku czy kończyn, czy trudne do wyleczenia nerwobóle. Może być ostry, przeszywający, pulsujący, przewlekły czy chwilowy. Nie...

Polska księgarnia UK

Duet autorski popularnej książki Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny,...

Polska księgarnia UK

W dzisiejszym świecie, obdarzeni bystrym umysłem idealiści często doświadczają rozczarowania, co skłania ich do poszukiwania sensu życia. Łaknienie odpowiedzi nierzadko prowadzi do depresji egzystencjalnej. W poszukiwaniu sensu to książka, która...

Polska księgarnia UK

Kryzys to naturalna część życia. Ważne by umieć się z nimi uporać.W życiu każdego człowieka pojawiają się kryzysy. Nie sposób ich uniknąć. I nie o tym zresztą jest ta książka. Kasia na kryzys to poradnik na czasy życiowych zakrętów, których...

Polska księgarnia UK

Czym są czakry? Dowiedz się, na czym polega 7-dniowa praktyka uzdrawiania energiąNaszym życiem rządzi energia. Zgodnie z zasadami medycyny czakralnej od zasobów tej energii zależy samopoczucie, witalność i zdrowie. Czakry stanowią centra...

Polska księgarnia UK

Wiedza naszych przodków aktualna do dziśW przyrodzie występuje szeroki wybór dziko rosnących roślin jadalnych. Mogą one wzbogacić nasz jadłospis i charakteryzują się wysoką zawartością odżywczych substancji. Od wieków nasi przodkowie je...

Polska księgarnia UK