Jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa? Jak sobie z nimi radzić? Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.

Rok temu świat został dotknięty przez koronawirusa. Zakażenia się mnożyły, a naukowcy nie znali ich pierwotnego źródła. Pandemia rozprzestrzeniła się na cały świat, siejąc zniszczenia zarówno w ludzkim zdrowiu i psychice, jak i w gospodarce,...

Litoterapia czyli uzdrawianie kamieniamiPraktycznie wszystkie starożytne cywilizacje doceniały piękno kamieni oraz ich wyjątkową energię, której wibracja pomaga uzdrowić ciało, umysł i ducha. Egipcjanie, Grecy, Chińczycy czy mieszkańcy...

Zdrowie i aktywność fizyczna - postaw na trening siłowy,,Sport to zdrowie" - to powiedzenie znane od lat, które nie traci na aktualności. Nic dziwnego, ponieważ regularna aktywność fizyczna poprawia oddychanie, wzmacnia serce, wspiera...

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna bitwa za bitwą. Miliony...

Rosyjskie techniki samouzdrawiania - pomóż swojemu ciału wyzdrowiećNiniejsza książka została napisana przede wszystkim z myślą o tych, dla których własne zdrowie nie jest obojętne. Jesteśmy świadomi, że ciało nie ma części zamiennych, że nie da...

Marzysz o bogactwie, szczęściu, sukcesie, spełnianiu marzeń, ale boisz się zrobić ten pierwszy krok?Strach przed porażką lub sukcesem, zawstydzeniem i osądzaniem. Niska samoocena i brak pewności siebie, pesymizm. Wreszcie obawa przed...

Ezoteryka i narzędzia białej magii, takie jak zioła, kryształy, zaklęcia ochronne - warsztat nowoczesnej czarownicyInteresujesz się rzemiosłem współczesnej czarownicy? Ezoteryka, zaklęcia, medytacja i tajemnicze, pełne energii kryształy budzą...

Dieta wegańska - na czym polega?Chcesz zmienić sposób odżywiania i spróbować diety roślinnej? Nie wiesz jednak od czego zacząć? Dzięki tej książce w końcu rozwiejesz wszystkie wątpliwości dotyczące zdrowej diety wegańskiej. Autor, weganin,...

Poznaj skuteczne ćwiczenia na poprawę wzrokuLiczba osób dotkniętych wadami wzroku rośnie w zastraszającym tempie. Co gorsza, pojawiają się one w coraz młodszym wieku. Czy można wyeliminować kłopoty ze wzrokiem inaczej niż sięgając po okulary albo...

Shantala to klasyczna pozycja Frdricka Leboyera, francuskiego położnika i podróżnika, która zainspirowała tysiące rodziców do odkrywania sztuki masowania swojego dziecka. To również lektura obowiązkowa wszystkich instruktorów masażu...

Mięso zjedz, ziemniaki zostaw? Niekoniecznie!Ludzie od wieków przetwarzali jedzenie, gotując, opiekając na ogniu czy poddając procesowi fermentacji. Patrząc jednak na produkty dostępne w supermarkecie, zastanawiamy się, czy obecnie nie...

Naturalne substancje odżywcze - co jeść, aby cieszyć się zdrowiem i wyeliminować chorobyChcesz zwiększyć poziom witaminy B12? Spróbuj małży. Potrzebujesz więcej niacyny? Jedz indyka. Odczuwasz brak wapnia? Postaw na świeże warzywa. Prawda, że...

Jak radzić sobie z przewlekłym i wzmożonym napięciem mięśniowym, bólem głowy i kręgosłupaCzy często odczuwasz ból głowy, mięśni, karku, pleców i całego kręgosłupa? Żyjesz w stresie i ciągłym pośpiechu? Zmagasz się z przewlekłym napięciem...

Jak powstaje nowotwór?Wszystkie nowotwory pochodzą od zdrowych komórek naszego ciała. Rak piersi rodzi się ze zdrowych komórek piersi. Nowotwór prostaty - ze zdrowych komórek prostaty. Rak skóry - ze zdrowych komórek skóry. To szczególnie...

Brak ci energii i zapału? Targają tobą negatywne emocje? Potrzebujesz oczyszczania energetycznego!Jeśli co rano budzisz się pełen sił witalnych, w dobrym humorze, odczuwasz relaks i pozytywne emocje, oznacza to, że energia przepływa przez twoje...