- -10%
- Nowy
Pokonaj traumy z dzieciństwa
Anna Runkle
9788382728361
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte...
Polityka bezpieczeństwa
Zasady wysyłki
Regulamin księgarni
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to rozwijać świado-mość siebie, zrozumieć psychosomatykę ciała oraz poprawić relacje z bliskimi. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.
9788382728361
29 szt.
Opis
- Autor
- Anna Runkle
- Liczba stron
- 240
- Format
- 205x145 mm
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- broszurowa
- ISBN
- 9788382728361
Zobacz także:
- -10%
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- Nowy
- -10%
- -10%
Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte...