TaniaKsiążka.co.uk

Polskie książki w UK

PORADNIKI arrow Zejdź z wagi

£5.99


Dodatkowe informacje:
Autor: Lucy Wyndham-Read
Stron: 166
Format: 16.5x24 cm
ISBN: 978-83-7993-149-1
EAN: 9788379931491
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: REA-SJ
Oprawa: oprawa broszurowa
Gatunek: PORADNIKI


Zadaj pytanie o produkt

Zejdź z wagi

Lucy Wyndham-Read


ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem bardzo skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty, cały program natomiast zrealizować można w... 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie, ale również zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest również lista zróżnicowanych posiłków - zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać również po zakończeniu programu - nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Wszystko to sprawia, że to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety - więc jak najbardziej na czasie.