TaniaKsiążka.co.uk

Polskie książki w UK

PORADNIKI arrow Spokój. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

£4.53


Dodatkowe informacje:
Autor: Arlene K. Unger
Stron: 160
Format: 14x17 cm
ISBN: 978-83-274-8110-8
EAN: 9788327481108
Rok wydania: 2018
Wydawnictwo: OLESIEJUK
Oprawa: oprawa zintegrowana
Gatunek: PORADNIKI
Seria: Potęga wizualizacji


Zadaj pytanie o produkt

Spokój. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Arlene K. Unger


Nie daj się stresowi i trudom codzienności! Doktor Arlene K. Unger - psycholog kliniczna i trenerka wellness - proponuje 50 szybkich i skutecznych ćwiczeń opartych na technikach relaksacyjnych i mindfulness, pozwalających ci zwolnić tempo i odnaleźć spokój wszędzie, gdziekolwiek jesteś. Książka ta, dzięki poręcznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz mieć przy sobie. Otwórz ją, aby cieszyć się spokojem i pozytywnymi myślami.