Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem w stresującym i nieprzewidywalnym świecie!W życiu zdarzają się chwile, które kształtują naszą przyszłość. Co by było, gdybyśmy potrafili je w porę rozpoznać, przejąć nad nimi kontrolę, a potem świadomie...

Nawet najmniejszy balkon i taras można zaaranżować tak, by stworzyć mały zielony azyl, zapewniający wytchnienie, cieszący oczy i wzbudzający podziw.Zaprezentowane w tej publikacji rośliny uprawiane w skrzyniach na poręczach, na parapetach...

Czy od chwili ślubu naprawdę wszystko jest wspólne?Czy małżonkowie mogą mieć przed sobą sekrety?Jak dbać o swoją osobistą przestrzeń w relacji?Czy w związku trzeba mieć jednakowe pasje?Małżeństwo sprawia, że dwoje obcych i niezależnych od siebie...

Niektórzy uważają, że katastrofy nie można było uniknąć, bo została przewidziana w Piśmie Świętym, a przestroga w słowach Einsteina o uzyskaniu niezwykle silnego materiału wybuchowego nie została usłyszana. 26 kwietnia 1986 roku o godzinie 1:23...

Jeśli zastanawiasz się, co to irydologia, warto wiedzieć, że jest to nieinwazyjna metoda, która może być doskonałym uzupełnieniem współczesnych praktyk zdrowotnych. Irydologia, czyli metoda diagnostyczna polegająca na badaniu tęczówki oka,...

Mniej stresu, wyostrzenie uwagi, lepszy sen, zadowolony umysł - to tylko niektóre z licznych korzyści płynących z medytacji.Medytacja jest dostępna dla każdego, można praktykować ją w dowolnym miejscu i o każdej porze; jest jednym z najprostszych...

Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i...

Poznaj książkę, która pomoże ci odnaleźć spokój i harmonię każdego dnia! Chcesz wiedzieć jak dbać o siebie, rozwijać samoakceptację i budować poczucie własnej wartości? Tu znajdziesz praktyczne sposoby na stres, afirmacje, które dodadzą ci siły...

Czy masz dość zgadzania się na prośby, które Cię frustrują, i wykonywania zadań, które nie przynoszą satysfakcji? Naucz się mówić nie to przełomowy poradnik autorstwa Vanessy Patrick, który pokaże Ci, jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i żyć...

Jestem u szczytu życia. Teraz umrę. Szwedzki bestseller i współczesny klasyk, mocna opowieść o zdrowiu psychicznym i samobójstwie. Na podstawie książki nakręcono wielokrotnie nagradzany serial dokumentalny Trzydzieści żyć tygodniowo Opowieść o...

Kobiety od zawsze zajmowały się ogrodnictwem, ale ich historie zostały pogrzebane razem z owocami ich pracy. Alice Vincent, pisarka, dziennikarka i podcasterka, próbuje zrozumieć, co sprawia, że kobiety uprawiają ziemię, sieją nasiona i opiekują...

Domowe wyroby z ryb to wyjątkowy przewodnik dla miłośników kuchni, którzy chcą odkryć bogactwo smaków i aromatów rybnych specjałów. Autorzy dzielą się sprawdzonymi przepisami na domowe wędzenie, pieczenie na grillu, a także na wyborne sosy. W...

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika!Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w...

Idealny ogród trudno sobie wyobrazić bez kwiatów roślin jednorocznych, dwuletnich, wieloletnich i krzewinek, zachwycających bogactwem kształtów, kolorów i zapachów. Piękny ogród, wbrew pozorom, nie wymaga ogromnych nakładów pracy, zwłaszcza gdy...

Statystyki dotyczące depresji wśród dzieci i młodzieży są zatrważające. Badania z 2022 roku, wykazały, że jedno dziecko na 20 wymaga pomocy psychiatrycznej, a co trzecie zmaga się z nastrojami depresyjnymi. Poradnie zdrowia psychicznego pękają w...

Zmiana to proces, a EMO NOTES to Twój osobisty przewodnik. Pracuj nad motywacją, buduj nawyki i krok po kroku przechodź przez własną metamorfozę. Każdy tydzień to nowy etap, nowe wyzwania i nowe odkrycia. Podejmij wyzwanie i zobacz, jak Twoje...